ošetříme měkké tkáně- fascie, svaly, spouštové body
provedeme mobilizaci a centraci kloubů
zaktivujeme dech, správné držení těla ve vývojových pozicích, posílíme svaly v dobrém zapojení
oslovíme nervový systém, zaktivujeme vrozené motorické programy
reflexně utlumíme zvýšenou aktivitu přetížených svalů
Celkově dbáme především na kvalitu prováděných pohybů, aby docházelo k upevňování správných pohybových vzorců, při kterých nebude docházet k poškození a přetížení svalů a tělo bude fungovat efektivně, bez zbytečné únavy
